Παρασκευή, 7 Αυγούστου 2020

Ο Κόσμος της Ειδικής Εκπαίδευσης και Φροντίδας

Ανοικτά διαδικτυακά εργαστήρια με θέμα την ενσυνειδητότητα: Από το Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κύπρου

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Ανοικτά διαδικτυακά εργαστήρια: Τα εργαστήρια θα πραγματοποιούνται κάθε Πέμπτη για τις επόμενες 3 εβδομάδες, αρχής γενομένης από τις 16 Απριλίου 2020.

Ανοικτά διαδικτυακά εργαστήρια

Η «ενσυνειδητότητα» (mindfulness), η ικανότητα και επίγνωση να επικεντρωνόμαστε σε ό,τι συμβαίνει τώρα και να βιώνουμε κάθε στιγμή του παρόντος, είναι το κύριο θέμα της σειράς των διαδικτυακών βιωματικών εργαστηρίων (workshops), με ελεύθερη πρόσβαση σε όλους, που διοργανώνει το Γραφείο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης του Ανοικτού Πανεπιστημίου Κύπρου (ΑΠΚΥ).

Η Νάταλυ Λούμπα, εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος, είναι η εισηγήτρια και στα τρία βιωματικά εργαστήρια, τα οποία οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να παρακολουθήσουν κάθε Πέμπτη για τις επόμενες τρεις εβδομάδες (16, 23 και 30 Απριλίου 2020) από τις 17:00 ως τις 17:45 στον συγκεκριμένο σύνδεσμο (Βρείτε εδώ τον σύνδεσμο).

Στόχος

Μέσω των βιωματικών εργαστηρίων θα έρθει ο καθένας σε επαφή με τη θεωρητική έννοια της ενσυνειδητότητας (τι είναι και σε τι μας βοηθά), αλλά και θα γνωρίσει τεχνικές για να εξασκήσει τη δική του ενσυνειδητότητα. Με συνεχή εξάσκηση, αυτή η δεξιότητα ενισχύεται και βοηθά το μυαλό μας να επικεντρώνεται περισσότερο στο παρόν και να μην περιπλανιέται και αναπολεί το παρελθόν ή να προτρέχει στο μέλλον.

Ανοικτά διαδικτυακά εργαστήρια

Πρόγραμμα Εργαστηρίων

Πέμπτη, 16 Απριλίου 2020 (17:00-17:45) – «Ενσυνειδητότητα και Αναπνοή».

Πέμπτη, 23 Απριλίου 2020 (17:00-17:45) – «Ενσυνειδητότητα, Άγχος, Ανησυχίες».

Πέμπτη, 30 Απριλίου 2020 (17:00-17:45) – «Ενσυνειδητότητα, Χαλάρωση και Σώμα».

Δείτε επίσης

Νέα δωρεάν προγράμματα τηλεδιαλέξεων από το Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κύπρου

Δωρεάν εξ αποστάσεως επιμορφωτικά προγράμματα για κατοίκους νησιωτικών και παραμεθόριων περιοχών 

Διεξαγωγή Επιστημονικής Τηλε-Διημερίδας 17 συνεργαζόμενων ΠΕΚΕΣ | Ανακοίνωση

Δείτε ακόμη

Ψυχολογική στήριξη λόγω κορονοϊού: ΕΚΠΑ και Αιγινήτειο υποστηρίζουν τους πολίτες

Υποστήριξη ασθενών με νευρολογικά νοσήματα: Άλλη μία πρωτοβουλία από ΕΚΠΑ και Αιγινήτειο 

Τηλεφωνική επικοινωνία ασθενών με νευρολογικά νοσήματα: Συνεργασία ΕΚΠΑ και Αττικού

Γραμμή ψυχολογικής στήριξης από τη Μονάδα Ανακουφιστικής Αγωγής «Τζένη Καρέζη» του ΕΚΠΑ

Κοινοποιήστε.

Σχετικά με Συντάκτη

Tελειόφοιτος φοιτητής του τμήματος Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Με τη δημοσιογραφία ασχολείται από το πρώτο έτος του πανεπιστημίου, όταν δημιούργησε την ερασιτεχνική ιστοσελίδα grislands στο πλαίσιο προπτυχιακού μαθήματος, ενώ στη συνέχεια αρθρογραφούσε στην αθλητική ιστοσελίδα Sportscasters, που δημιουργήθηκε από συμφοιτητές για τον ίδιο σκοπό. Το καλοκαίρι του 2019 εργάσθηκε για τρεις μήνες στην δημοσιογραφική ιστοσελίδα The Press Project, στο πλαίσιο της πρακτικής του άσκησης.

Γράψτε μία απάντηση